HAGUKUMU NOTE "Reflection"
¥3,800
なら 手数料無料の 翌月払いでOK
HAGUKUMU NOTE - Reflection - は、あなたの1年、1ヶ月を振り返り、自分自身の本当の願いを大切にしながら生きていくことをサポートするためのジャーナリングノートです。
ご自身の心や気持ちに丁寧に寄り添い、ゆっくりとした自分時間を大事にしながらご愛用いただけたら幸いです。
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メディア・雑誌掲載
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・2025年03月10日 Vogue Japan様『ジャーナリングに最適なノートを厳選して紹介』にて掲載 https://www.vogue.co.jp/article/journaling-note-books
・2025年09月01日 『bis』秋号、「自分を愛でる、心のセルフケアTips15」にて掲載 https://bisweb.jp/magazine
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配送とお届けに関して
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3営業日以内に配送いたします。
お客様のご不在などによりお荷物が返送された場合、再配達の際は「着払い（お客様ご負担）」でのお届けとなります。
お届け先住所の誤りや不在が続く場合にも返送となってしまうため、ご住所や宛名はお間違いのないようご記入ください。
お受け取りが難しい期間がある場合は、あらかじめ備考欄にご記入ください。
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はぐくむジャーナリングコミュニティ
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HAGUKUMU NOTEを活用した、週次・月次のオンラインでの振り返り対話会もございます。
自己内省を習慣化することができ、ご自身の自己理解や実現したい未来がよりクリアになっていきます。合わせてご検討下さい。
https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579
自分と対話する時間を定期的に持つことの豊かさ
HAGUKUMU NOTE - Reflection - は、毎月の振り返り、1年の振り返りを中心にジャーナリングができるノートです。
毎週、毎月、定期的に自分を見つめ、自分の人生で起きている出来事や、そこから感じたことや気づいたことを言葉にしてノートにつづるページがたくさんあります。
なかなか自分の時間をゆっくり取りにくい現代社会において、少しばかり自分の気持ちに寄り添い、自分の人生に思いをはせる上質な時間をHAGUKUMU NOTEとともにお過ごしいただけたら幸いです。
自分とのつながりを豊かにはぐくむジャーナリングノート
ジャーナリングとは、ノートに自分の思いを書き出す行為です。日記とは少し違って、自分の”今ここ”、”この瞬間”の思いや気持ちを書いていくことをはぐくむではジャーナリングと呼んでいます。
ジャーナリングを通じて自分の考えを整理できたり、自分の思いが明確になることが期待でき、その効果から ”書く瞑想” や ”書くことを通じたマインドフルネス実践” と呼ばれたりしています。
そんなジャーナリング時間を定期的に持つことで、上質な自分時間となり、豊かな人生をはぐくむことにつながっていくと私たちは思っています。
問いやワークがあなたの振り返りをガイドする
ジャーナリングは、ノートと筆記用具があれば、いつでも気軽に始められます、しかし、いざノートを開いてペンを握っても「何を書けばいいんだろう？」と困惑してしまう人もいます。
そこで私たちは、自分たちがコーチングや対話の場づくりを通じて養ってきた自分を深める大事な観点をもとに、問いやワークのあるジャーナリングノートを制作しました。
このHAGUKUMU NOTE -Reflection-には、そうした問いやワークが含まれており、それぞれの問いやワークに沿って、わきあがる思いや浮かぶ考えを書き出していただくことで、自己理解や、自分がこれから実現したい未来がはっきりしてくると思います。
HAGUKUMU NOTE -Reflection- 商品詳細（3rd edtion）
サイズ ： 縦24cm、横18cm
ページ数： 262ページ
厚み ： 1.5cm
重量 ： 400g
コンテンツ目録
「物語のはじまり」
・はじまりのジャーナリング
「日々を味わい、未来を描くための問い」
・朝のジャーナリングの問い
・夜のジャーナリングの問い
「毎月の振り返り」（12ヶ月分）
・今月の振り返り
・今月のライフチャート
・今月の〇〇
・今月のマイメーター
・今月を振り返る問い
・今月のライフバランス
・来月への願い
「1年の振り返り」
・1年の振り返り（前半 / 後半）
・1年のハイライト
・1年のライフチャート
・1年のライフバランス
・1年のキーパーソンとの出会い
・1年を振り返る問い
・MEMORIES CLIPPING
「次の1年への願い」
・次の1年への問い（前半）
・関係性における START / STOP / INCREASE / DECREASE
・仕事における START / STOP / INCREASE / DECREASE
・次の1年への願い
・次の1年へのテーマやイメージ
・WISH LIST 100
・ビジョンボード
・次の1年への問い（後半）
シンプルギフトラッピングについて
ご要望を多数いただき、シンプルなギフトラッピングを承ります。
大切なパートナー・ご友人・ご家族に、ぜひHAGUKUMU NOTEをプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
3rd edtionのアップデートポイント
2025年10月より3rd editionが販売開始！
ユーザーの方々からのご意見を参考にアップデートされたHAGUKUMU NOTE "Reflection"をおたのしみください。
・表紙カバーの変更（より上質な紙になりました）
・「物語のはじまり」ページ追加
・「日々を味わい、未来を描くための問い」ページ追加
・ページ構成の順番変更（毎月の振り返り→1年の振り返り→次の1年への願い）
・毎月の振り返り「ライフチャート」ページに、「今月の〇〇」「今月のマイメーター」追加
・次の1年への願いに、「次の1年へのテーマやイメージ」ページ追加
・次の1年への願いに、「ビジョンボード」ページ追加
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はぐくむジャーナリングコミュニティ - スタンダードプラン -¥4,980 -
HAGUKUMU NOTE "Pause"¥3,800 -
HAGUKUMU NOTEセット｜Reflection＋Pause¥6,980