HAGUKUMU NOTE "PAUSE"
¥3,800
なら 手数料無料の 翌月払いでOK
― 立ち止まることから、人生は動き出す。ー
HAGUKUMU NOTEは、日々のジャーナリングを通じて、自分らしい人生を“はぐくむ”ためのノートとして生まれました。
そして今回、新たに始まる「PAUSE」は、キャリアや人生の転機にいる人のための“テーマ型ジャーナリングノート”です。
たとえば、ギャップイヤーを過ごす学生。
キャリアブレイクを選んだ社会人。
生き方や働き方に、ふと立ち止まりたくなったすべての人へ。
このノートは、ただの“休み”を、“次の人生へ踏み出す時間”に変えるための道しるべです。
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配送に関して
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3営業日以内に発送させて頂きます。
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はぐくむジャーナリングコミュニティ
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HAGUKUMU NOTEを活用した、週次・月次のオンラインでの振り返り対話会もございます。
自己内省を習慣化することができ、ご自身の自己理解や実現したい未来がよりクリアになっていきます。合わせてご検討下さい。
https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579
立ち止まることから、人生は動き出す。
HAGUKUMU NOTEは、日々のジャーナリングを通じて、自分らしい人生を“はぐくむ”ためのノートとして生まれました。
そして今回、新たに始まる「PAUSE」は、キャリアや人生の転機にいる人のための“テーマ型ジャーナリングノート”です。
たとえば、ギャップイヤーを過ごす学生。
キャリアブレイクを選んだ社会人。
生き方や働き方に、ふと立ち止まりたくなったすべての人へ。
このノートは、ただの“休み”を、“次の人生へ踏み出す時間”に変えるための道しるべです。
真っ白な表紙に込めた想い
「何者か」になることを急がなくていい。
この時間は、“なにもしない”を味わってもいい。
そんな想いを込めて、PAUSEは真っ白な表紙を選びました。
まっさらなキャンバスのように、これから描く人生に自由な余白を。
手触りの心地よさ、目に優しいクリーム色の紙、そして環境に配慮した素材。
丁寧に、長く、自分と向き合う時間のために細部までこだわりました。
実践的で、感性的な「問い」と「ワーク」
このノートは、これまで5,000人以上の人生に伴走してきたプロのコーチがつくった問いとワークで構成されています。
自分のペースで、心の声に耳をすませながら、次のステップを見つけていくための7つのチャプター。
文章で書くだけでなく、塗り絵や図解ページなど、言葉にならない想いにも寄り添います。
まだ日本には少ない、「キャリアブレイク」の伴走者として
日本では、キャリアブレイクやギャップイヤーを過ごす人はまだ少数派。
その中で、このノートは、その貴重な時間を“意味あるもの”に変えるための、初めてのガイドブックになることを目指しています。
焦らずに、自分のリズムを取り戻しながら。
自分の「願い」から、未来の一歩を踏み出す。
HAGUKUMU NOTE -PAUSE- 商品詳細
サイズ ： 縦24cm、横18cm
ページ数： 186ページ
厚み ： 1.3cm
コンテンツ目録
chapter.1【 休む 】 とことん休む
・コラム：休むことはとても大切なこと
・休むことに対する気持ち
・おやすみ気分メーター
・ぬり絵
・FREE DRAWING
chapter.2【 癒やす 】 休んでる自分を癒やす
・コラム：癒やしとご自愛
・癒やし
・やってみた
・パワーチャージ
・癒やしの本・音楽・映画リスト
・ENERGY IN
・ENERGY OUT
・MY FAVORITE SELF CARE〜ご自愛〜
・ぬり絵
・FREE DRAWING
chapter.3【 楽しむ 】 とことんわがままになってみる
・コラム：楽しむ
・楽しみ・ワクワクリスト
・やってみた
・手放したいことリスト
・やめてみた
・楽しみ・手放しのジャーナリング
・ぬり絵
・FREE DRAWING
chapter.4【 見つめる 】 心の声を聴いてみる
・コラム：見つめる
・価値観ファインダー
・JOURNALING PAGE〜働くを見つめる〜
・JOURNALING PAGE〜お金を見つめる〜
・JOURNALING PAGE〜暮らしを見つめる〜
・JOURNALING PAGE〜仕事・職場における関係性を見つめる〜
・JOURNALING PAGE〜友人・コミュニティにおける関係性を見つめる〜
・JOURNALING PAGE〜家族・パートナーにおける関係性を見つめる〜
・JOURNALING PAGE〜自分との関係性を見つめる〜
・ぬり絵
・FREE DRAWING
chapter.5【 描く 】 これから先を自由に想像してみる
・コラム：描く
・わたしの大好きなものシリーズ
・わたしがこれからの人生で大切にしていきたいこと
・VIASION BOARD
・MY CREDO（VALUE STATEMENT）
・ぬり絵
・FREE DRAWING
chapter.6【 実験する 】 気軽に試せることを実験してみる
・コラム：実験してみる
・はじめの一歩（実験）リストを作ってみよう
・実験してみた
・ぬり絵
chapter.7【 祝う 】 ここまでの自分を讃えて祝う
・コラム：ここまでの旅路を祝う
・わたしを祝う
・LETTER TO MYSELF
・ぬり絵
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HAGUKUMU NOTE "Reflection"¥3,480 -
はぐくむジャーナリングコミュニティ - スタンダードプラン -¥4,980