2024/03/15 00:00
本ページは、HAGUKUMU NOTE購入者向けにReflectionノートの使い方や記入例をご紹介しております。 自身のお好きなタイミングで、のぞいでみてください。こんな時にご覧ください。
・書きがわからなかった時。
・内容のアイディアが欲しい時。
【目次】
1年の振り返り
1年のハイライト
1年のライフチャート
1年のキーパーソンと出会い
1年を振り返る問い（本ページ）
MEMORIES CLIPPING（本ページ）
関係性における START / STOP / INDREASE / DECREASE
仕事における START / STOP / INDREASE / DECREAS
未来への願い
WISH LIST 100
【1年を振り返る問い】
『1年を振り返る問い』もその1つですが、こちらのページはジャーナリングと同様に心に浮かんだことをそのまま書いてみることをおすすめしています。
心に浮かんだことをそのまま書くとは、例えば「わーー。」や「あーー。」などの心のつぶやきやぼやき、叫びのようなものをそのまま書き綴って頂いてOKということです。
また、ご自身の心の状態に連動して、筆圧や筆跡にも変化が表れるのがジャーナリングの醍醐味かなと思います。綺麗な言葉や綺麗な字でまとめて書く必要はございませんので、あるがままの自分の状態で、このノートを汚すかのように書き綴ってみてください。
【MEMORIES CLIPPING】
